【時間】
12:40～18:30
【場所】
稲城市体育館ウェルネスアリーナ 1/2
【参加者】 15(1)人＋2人(敬称略)
おぐ、さとう、はた、かんだつ、あずま、あおき、はる、ながぬま
よしなが、きよく、こん、みさと、くまの、あんどう、こしみ、(つばさ)
[ゲスト] 佐久間、伴場
【内容】
・対人
・はるコーチメニュー
①スリーメン
②後衛でのチャンス返球(正面、回り込み右・左)
③後衛での軟打、強打返球(正面、回り込み右・左)
④サーブ練 vs サーブカット練(3人でカット)
・アタック練習
・(チーム毎)シート
・試合
【トピックス】
・はるコーチメニューは「ひさしぶり班」と「がっつり班」に分かれて実施。
・足の運び方やレシーブ時の腕の組み方なで基礎的なアドバイスあり
・試合はチーム替えなしでがっつり6～7試合。
・ブロックが目立つ試合展開
・ながぬま顔面に2発。。。からの、怒りの叩き込み連発(笑)
【AFTER】
矢野口 山長
（おぐりん、よしなが、かんだつ、こん、はる、くまの、はた、こしみ、つばさ）
#全員揃った時点より、飲み放題に移行！
12:40～18:30
【場所】
稲城市体育館ウェルネスアリーナ 1/2
【参加者】 15(1)人＋2人(敬称略)
おぐ、さとう、はた、かんだつ、あずま、あおき、はる、ながぬま
よしなが、きよく、こん、みさと、くまの、あんどう、こしみ、(つばさ)
[ゲスト] 佐久間、伴場
【内容】
・対人
・はるコーチメニュー
①スリーメン
②後衛でのチャンス返球(正面、回り込み右・左)
③後衛での軟打、強打返球(正面、回り込み右・左)
④サーブ練 vs サーブカット練(3人でカット)
・アタック練習
・(チーム毎)シート
・試合
【トピックス】
・はるコーチメニューは「ひさしぶり班」と「がっつり班」に分かれて実施。
・足の運び方やレシーブ時の腕の組み方なで基礎的なアドバイスあり
・試合はチーム替えなしでがっつり6～7試合。
・ブロックが目立つ試合展開
・ながぬま顔面に2発。。。からの、怒りの叩き込み連発(笑)
【AFTER】
矢野口 山長
（おぐりん、よしなが、かんだつ、こん、はる、くまの、はた、こしみ、つばさ）
#全員揃った時点より、飲み放題に移行！
| 12:40
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