【時間】
　12:40～15:30

【場所】
　稲城市体育館ウェルネスアリーナ

【参加者】14人(敬称略)
小黒、東、神立、亀井、青木、熊野、佐藤、きよく、しお、吉永、はた、てらお、まり
ゲスト：永沼さん（電波）

【内容】
・対人
・シート
・アタック練習
・サーブ練習
・試合

【トピックス】
・永沼くんめっちゃ高い！！！
・女性陣二回とも仲良く同じチーム
・ぽにょさん、青木さん１枚ブロックでドシャットされる！
・東家で決まりかけていたアフター場所を神立くんがインターセプト！

【AFTER】
神立邸（畠、佐藤、小黒、亀井、吉永、青き、神立、東）
#たこ焼き、麻婆豆腐、餃子を作って食べました。
調理担当の皆さん、ありがとう！

【時間】
　15:40～18:30

【場所】
　稲城市体育館ウェルネスアリーナ（1/2）

【参加者】16人(敬称略)
東、神立、亀井、青木、熊野、吉永、太郎、畠、塩澤、越見、こん、澤野、安藤（ゲスト）、幸也夫婦（ゲスト）

【内容】
・対人
・シート
・アタック練習
・サーブ練習
・試合

【トピックス】
・安藤さんはINUカップへ向けてのアップらしく、実力を隠していたらしい
・たろちゃん、スニーカーで参加（靴を忘れたわけではないらしい）

【AFTER】
　稲田堤 七輪房（畠、吉永、青木、神立、熊野、東）